SPF 50 do twarzy oznacza bardzo wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UVB. Skrót SPF pochodzi od angielskiego „Sun Protection Factor”, a liczba 50 określa wartość współczynnika ochrony przeciwsłonecznej. Taki produkt ogranicza działanie około 98% promieniowania UVB w warunkach testowych.
Co oznacza SPF i liczba 50?
SPF jest wskaźnikiem ochrony przede wszystkim przed promieniowaniem UVB, które odpowiada za rumień i oparzenia słoneczne. Wartość współczynnika wiąże się z czasem, po jakim na chronionej skórze pojawi się zaczerwienienie w porównaniu ze skórą niechronioną. Nie oznacza to jednak, że krem pozwala bez ograniczeń przebywać na słońcu 50 razy dłużej.
W praktyce SPF 50 należy traktować jako bardzo wysoką ochronę UVB. Jej rzeczywisty poziom zależy między innymi od ilości nałożonego kosmetyku, równomierności aplikacji, pocenia się, kontaktu z wodą oraz ponownego nakładania produktu. Oznaczenie SPF nie opisuje samo w sobie pełnej ochrony przed UVA, dlatego przy wyborze kremu do twarzy trzeba sprawdzić, czy producent deklaruje także ochronę przed tym zakresem promieniowania.
Jak SPF 50 wypada na tle innych wartości?
Różnica między poszczególnymi oznaczeniami nie jest proporcjonalna do liczby. SPF 50 nie blokuje dwa razy więcej promieniowania niż SPF 25, ale zapewnia wyższy poziom ochrony niż SPF 30. Orientacyjne wartości dla promieniowania UVB przedstawia tabela:
| Wartość SPF | Blokada promieniowania UVB | Promieniowanie UVB docierające do skóry |
|---|---|---|
| SPF 15 | około 93% | około 7% |
| SPF 30 | około 97% | około 3% |
| SPF 50 | około 98% | około 2% |
Wynika z tego, że różnica między SPF 30 a SPF 50 wynosi tylko około 1 punkt procentowy w zakresie blokowania UVB, ale oznacza względnie mniejszą ilość promieniowania docierającego do skóry. Dlatego SPF 50 często wybiera się przy jasnej, wrażliwej lub skłonnej do przebarwień skórze, a także wtedy, gdy występuje duża ekspozycja na słońce.
Dlaczego SPF 50 stosuje się przez cały rok?
Promieniowanie UV dociera do skóry nie tylko podczas upalnego lata. UVB jest silniej związane z oparzeniami, natomiast UVA stanowi znaczną część promieniowania ultrafioletowego docierającego do powierzchni Ziemi. Może przenikać przez chmury, a częściowo także przez szyby. Jest związane z fotostarzeniem, czyli zmianami skóry wywołanymi długotrwałą ekspozycją na promieniowanie.
UVA przyczynia się do powstawania zmarszczek, utraty elastyczności i przebarwień. Promieniowanie UV zwiększa także ilość wolnych rodników, co może prowadzić do stresu oksydacyjnego i uszkadzania kolagenu oraz elastyny. SPF 50 nie zatrzymuje całego promieniowania i nie zastępuje rozsądnego ograniczania ekspozycji, ale regularnie stosowany zmniejsza obciążenie skóry.
Codzienna ochrona twarzy może przynieść kilka istotnych korzyści:
- ogranicza ryzyko przedwczesnego fotostarzenia, w tym powstawania i utrwalania zmarszczek;
- zmniejsza prawdopodobieństwo pojawiania się lub pogłębiania przebarwień posłonecznych, potrądzikowych i hormonalnych;
- chroni przed rumieniem i oparzeniami wywoływanymi głównie przez UVB;
- wspiera profilaktykę uszkodzeń skóry związanych z promieniowaniem ultrafioletowym, w tym zmian mogących mieć związek z nowotworami skóry.
Pełna ochrona przeciwsłoneczna powinna obejmować zarówno UVB, jak i UVA. Sam napis SPF 50 informuje przede wszystkim o poziomie ochrony przed UVB, dlatego przy kremie do twarzy szukaj również oznaczenia ochrony UVA lub informacji o szerokim spektrum działania.
Jak stosować SPF 50 do twarzy?
Krem trzeba nałożyć na wszystkie odsłonięte partie twarzy, a także na uszy, szyję i dekolt, jeśli pozostają bez ochrony ubrania. Zbyt cienka warstwa obniża rzeczywisty poziom ochrony, dlatego aplikacja nie powinna ograniczać się do niewielkiej „kropki” kosmetyku. Produkt najlepiej rozprowadzić przed wyjściem na słońce, zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Ochrona nie utrzymuje się przez cały dzień po jednorazowym użyciu. Krem należy ponawiać, szczególnie po spoceniu się, wytarciu twarzy, kontakcie z wodą oraz podczas długiej ekspozycji na słońce. W cieniu, przy pochmurnej pogodzie lub za szybą skóra także może mieć kontakt z promieniowaniem UVA, dlatego codzienne stosowanie produktu o szerokim zakresie ochrony ma uzasadnienie.
Expert note: SPF 50 działa zgodnie z deklaracją tylko wtedy, gdy kosmetyk został nałożony w odpowiedniej ilości i jest regularnie reaplikowany. Wysoka wartość na opakowaniu nie kompensuje bardzo cienkiej warstwy ani całodziennej ekspozycji bez ponownego użycia.
Najkrócej mówiąc, SPF 50 do twarzy to bardzo wysoka ochrona przed UVB, która pomaga ograniczać oparzenia, fotostarzenie i przebarwienia. Wybierając produkt, zwróć uwagę także na ochronę UVA, nakładaj go dostatecznie obficie i ponawiaj aplikację w ciągu dnia.
Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. W przypadku chorób skóry, nasilonych reakcji na słońce lub niepokojących zmian skonsultuj się z lekarzem dermatologiem.
