O zwalczaniu przeziębienia

O zwalczaniu przeziębienia

Do objawów przeziębienia należy podwyższona temperatura oraz ból głowy i gardła. Przeziębieniu towarzyszy także osłabienie organizmu. Przewlekłe zmęczenie oraz stres przyczyniają się do obniżenia odporności naszego organizmu. Spadek odporności organizmu może więc wywołać przeziębienie. Aby więc poprawić odporność organizmu, a jednocześnie zwalczyć stres warto ćwiczyć jogę. Jeżeli jednak dopadnie nas przeziębienie warto wiedzieć, że temperaturę obniżamy dopiero wtedy, kiedy przekracza 38 stopni. Temperaturę najlepiej jest obniżać za pomocą tabletek, które mają jednocześnie działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Decydując się na zażycie środków przeciwgorączkowych i przeciwzapalnych, pamiętajmy, że nie wolno przekroczyć maksymalnej dziennej dawki. Przeziębienia nie zwalcza się także antybiotykami. Przeziębienie wywołują bowiem wirusy, których antybiotyki nie zwalczają. Zażywając w okresie przeziębienia antybiotyk, zniszczymy jedynie naturalną florę bakteryjną przewodu pokarmowego. Długo utrzymujące się objawy przeziębienia oraz nasilający się ból gardła, pogorszenie się słuchu czy ropna wydzielina z nosa oraz wzrastająca temperatura wymagają już wizyty u lekarza. Takie dodatkowe objawy mogą bowiem świadczyć np. o zapaleniu oskrzeli, zapaleniu zatok lub zapaleniu ucha środkowego.