Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów bardzo często atakuje kolana lub biodra. Do prostych metod, które mogą złagodzić towarzyszące chorobie bóle należą lecznicze kąpiele. Aby skorzystać z dobrodziejstwa leczniczych kąpieli solankowych nie musimy wyjeżdżać do sanatorium. Takie kąpiele możemy sobie przygotować także w domu. Do takich kąpieli możemy wykorzystać dostępne w aptekach sole lecznicze: iwonicką, bocheńską, sól z Morza Martwego lub ciechociński szlam. Do przygotowania takiej leczniczej kąpieli potrzebujemy 1 kg leczniczej soli, którą wsypujemy do wanny z ciepłą wodą. Taką leczniczą kąpiel bierzemy 3 razy w tygodniu, najlepiej przed snem. W trakcie kąpieli, która powinna trwać od 10 do 20 minut, w bolące miejsca wcieramy solankę. W przypadku choroby zwyrodnieniowej stawów lub w celach profilaktycznych warto zażywać także tabletki, które zawierają kolagen typu II, chondroitynę lub glukozaminę. Kolagen zwiększy ruchomość stawów, zaś glukozamina i chondroityna spowolnią postępujący w stawach proces zwyrodnieniowy. Preparaty, które zawierają te substancje możemy przyjmować profilaktycznie prze okres kilku miesięcy. Dla naszych stawów bardzo niekorzystna jest nadwaga. Dlatego powinniśmy dbać szczególnie o utrzymanie prawidłowej wagi ciała. Osoby, które cierpią z powodu chorób stawów powinny stosować także dietę bardzo bogatą w owoce i warzywa.